🎃保健だより10月号🎃

こんにちは、中央国際高校です。

毎月保健室から、保健行事や健康に関するさまざまなトピックをお届けします📧

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今月号は、目と薬についてです。

【目について】

10月10日は「目の愛護デー」です👓

以下のことを心がけ、普段から目に優しい生活を送りましょう。

〇屋外活動を増やす

〇デジタル機器や読書、書き物をする際は、適度な明るさの場所で

〇長時間の作業は避け、ときどき遠くを眺めるなど目を休める

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【薬について】

10月17～23日は「薬と健康の週間」です💊

現代社会において薬は、私たちが日々健康に過ごすために欠かせないもののひとつといえるでしょう。しかし、飲み方・使い方を間違えると、かえって健康を害することにもつながってしまいます。安全と正しい効き目のためには...？

〇使用前に説明書(効能書き)を確認する

〇用法・用量を必ず守る

　 ☑食前：食事の1時間前～30分前　

　　食後：食事のあと30分以内(胃の中に食べものが入っているとき)　

　　食間：食事と食事の間で、食事を終えて約2時間後(食事の最中ではない)

　 ☑水かぬるま湯で飲む

〇処方薬はあげない・もらわない

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10月から、後期集中スクーリングが始まりますね。

みなさんに会えること、楽しみにしています🤗

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