2024/07/29

🐠保健だより8月号🐠

こんにちは、中央国際高校です。

毎月保健室から、保健行事や健康に関するさまざまなトピックをお届けします📧

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今月号は、紫外線対策と水分補給のポイントについてです。

いよいよ夏本番👒

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夏本番！日焼けに悩んでいませんか？

日焼けをしたときは、以下のケアを行ってください。

①まずは冷やす(濡れタオルやタオルでくるんだ保冷剤などで)

②しっかり保湿(保湿剤は刺激の少ないものを)

③症状がひどいときは受診する(強い痛み、広範囲、水膨れなど)

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また、対策として紫外線の強い午前10時～午後2時の時間帯はできるだけ外出を控える、日陰を選んで歩くなど太陽光線をなるべく避けましょう。

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それでは、また🙋

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