2024/10/28
🎃保健だより11月号🎃
こんにちは、中央国際高校です。
毎月保健室から、保健行事や健康に関するさまざまなトピックをお届けします📧
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今月号は、寒くなったときのお悩みについてです。
日に日に風が冷たくなってきましたね🍂
寒さと乾燥は、身体に負担がかかりやすいです。
予防対策として、栄養バランスの良い食事や適度な運動、十分な睡眠など生活習慣を整えることが基本となります。そして、衣服の調整をしたりクリームなどで肌を保湿したりすることを心がけましょう💡
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それでは、また🙋
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